RETOS PARA 5º Y 6º. DEL 20 AL 30 DE ABRIL

¡ RETOS !

Desde nuestras casas podemos seguir moviéndonos porque somos inquietos e intrépidos.

Cada semana en este blog encontraréis un RETO.

Será una competición en la que podrá participar todo aquel alumn@ que se atreva a realizarla.

Cuándo logres el objetivo podrás enviar un vídeo a tu tut@r demostrando tu habilidad (no más de 15 segundos de duración).

LOS MEJORES VÍDEOS serán premiados colgándolos en este blog con el título de  RETUBES 🏆

1º RETO: RETO DE GIRO CON ZAPATILLA. En el siguiente vídeo podrás ver el reto a realizar.

SERGIO 5C🏆

ANDRIA 6A🏆

UNAI 6B🏆

IVÁN 6B🏆

LOLA 5B🏆

LUSINE 5C🏆

DANIELA 5C🏆

KATIA 6A

ERICK 5B🏆

JUAN 5A🏆

OTMANE 6A 🏆

AITOR 5C 🏆

ANNA 6B 🏆

JIMENA 6B 🏆

ISABEL 6A 🏆

NORA 6A 🏆

MARIO 5C

CAROLINA 5C 🏆

OLIVIA 5A 🏆

DANIELA 5A 🏆

ALVARO 5A 🏆

2º RETO   Atrévete a repetir sus bailes...puedes elegir to propio look! 

BAILE 1

SANDRO 3º Y NIKO 6B🏆

IRATI 5A🏆

LUNA 6B🏆

AITOR 5C🏆

BAILE 2

JIMENA 6B🏆

JANNAT 5A🏆

JULIA 6B🏆

CLARA 6B🏆

ELISA 🏆

NORA 6A 🏆

VICTORIA 6A 🏆

DANIELA 5B 🏆

BAILE 3

JIMENA 6B🏆

ASLLEY 6B🏆

LIDIA 6B🏆

ELISA 6A 🏆

INÉS 6A 🏆

NORA 6A🏆

PAULA 6A🏆

ISABEL 6A🏆

LUNA 6B🏆

IVÁN 6B🏆

ALBA 6A🏆

LUCIA 5B🏆

VICTORIA 6A 🏆

CANDELA 5A🏆

ANGELA 6B🏆

3º RETO   Habilidad: atrévete a realizar los siguientes nudos.

1. NUDO 

IVÁN 6B🏆

UNAI 6B 🏆

ANDRIA 6A🏆

LOLA 5B🏆

RUBÉN 6A 🏆

GAGIK 6B 🏆

IRATI 5A🏆

JIMENA 6B🏆

CLARA 6B🏆

OLIVIA 5A 🏆

SERGIO 5C 🏆

2. NUDO DE 8

DOBLE OCHO: https://youtu.be/tTguekr8DNw

UNAI 6B🏆

   

NORA 6A 🏆

RUBÉN 6A🏆

LIDIA 6B🏆

ANDRIA 6A🏆

NIKO 6B 🏆

ISABEL 6A🏆

NIKO 6A 🏆

SERGIO 5C 🏆

LOLA 5B 🏆

IVÁN 6B🏆

DANIELA 5C🏆

OLIVIA 5A🏆

DANIELA 5A🏆

GAGIK 6B🏆

IRATI 5A🏆

ERIK 5B🏆

DINÁMICA DE EJERCICIO FÍSICO. DEL 20 AL 30 DE ABRIL

Realiza esta dinámica de ejercicios todos los días, las veces que puedas, durante 20 minutos. ¿Podrás?

MARIA 5B🏆🏆

JUEGOS DIVERTIDOS. MINIGOLF CON CHAPAS.

Golf y chapas en la misma frase suenan raro ¿Verdad? Pero cuando transformes tu casa en auténtico campo de golf, verás como todo tiene otro sentido. 
PASO 1. Creamos nuestro campo de golf ¿Qué necesitamos?

Creamos los hoyos (agujeros), tantos como queramos, es nuestro campo. Aquí te animo a que cojas todos los rollos de papel de cocina o higiénicos, les pongas un trozo de cinta y se peguen al suelo de la casa en la zona que se quiera. Una buena idea para trabajar las manualidades sería decorar dichos rollos.

                 

Para crear nuestro campo podemos poner distintos obstáculos que hagan más divertida o difícil nuestra competición. Ejemplo; caja de zapatos, sillas…Recomendación: te animo a colocar los rollos o “hoyos de golf” por las distintas habitaciones. También será bueno que los numeres. Será mucho más divertido.

PASO 2. ¿Qué utilizamos para jugar?

Aquí no hay duda, utilizaremos chapas o cualquier tapón que tengamos en casa. Estos también se pueden decorar.

PASO 3. ¿Cómo jugar?

En primer lugar, hay que establecer una línea de salida, te recomiendo que sea la misma y para variar el juego en sucesivas partidas cambies los hoyos de lugar. El objetivo es meter tu chapa o tapón en todos los hoyos, en orden eso si, en el menor número de golpeos o en menos golpeos que la persona con la que estés jugando. Una buena idea puede ser apuntar los golpeos de cada uno. ¿A qué esperas? ¡Desafía a tu familia!

       *técnica de golpeo: impactar con un dedo a la chapa o tapón.

JUEGO EN FAMILIA

La situación actual nos aboca a tener que pasar mucho tiempo en familia. Resulta fundamental que dicho tiempo sea de calidad y nos ayude a favorecer la relación interpersonal entre los miembros del núcleo familiar.
El disfrute de esa relación, es algo que ningún padre ni madre debería perderse. Para ello, os dejo un enlace de un juego para disfrutar en familia a la vez que realizamos ejercicio físico.



https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef

Un saludo

Alfonso Hernández

EJERCICIO DE ACTIVACIÓN

Hacer ejercicio requiere una activación cerebral generalizada, ya que no solo se trata de mover de forma coordinada grupos musculares, sino también de aumentar el flujo sanguíneo, el consumo de glucosa, la respiración y el ritmo cardíaco. Todo esto está regulado por distintos centros nerviosos y lleva consigo una serie de reacciones químicas que protegen a las células nerviosas de daños, las impulsan a crecer, a multiplicarse, a fortalecer las conexiones entre neuronas y otras células nerviosas.

Todo ello fomenta la capacidad plástica del cerebro para que se adapte mejor a las situaciones, lo que se traduce en una mayor capacidad del cerebro para aprender. Por eso después de hacer ejercicio nos sentimos más despejados y vemos las cosas con más claridad mental, algo fundamental en los días que nos está tocando vivir.

Por todo esto, os dejo un enlace para que realicéis actividad física por la mañana antes de realizar el resto de tareas escolares.

https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk&t=412s 

Un saludo 

Alfonso Hernández

CAPIROTE DEPORTIVO (SEMANA SANTA)

Hola familias,

Espero que todo vaya lo mejor posible dentro de las dificultades que nos presenta la situación actual. Os envío un enlace con un juego online para que los más pequeños de la casa conozcan tradiciones y curiosidades de diferentes localidades riojanas en Semana Santa, pero con una vuelta de tuerca: mediante retos motrices relacionados con cada localidad.

PINCHA SOBRE LA IMAGEN

Un saludo

Alfonso 

RETO DE LOGROÑO 

 KATIA 6A

RETO DE ARNEDO 

NINA 6A 🏆

                 NORA 6A🏆RUBÉN 2B🏆

RETO ENCISO

ISABEL 6A🏆

NIKO 6A🏆   

                 NORA 6A🏆RUBÉN 2B🏆

                       ALBA 6A🏆

RETO CALAHORRA 

                      NORA 6A🏆RUBÉN 2B🏆

RETO SAN MILLÁN DE LA COGOLLA

ALBA 6A🏆

Capirote Deportivo (Semana Santa)

Hola familias,

Espero que todo vaya lo mejor posible dentro de las dificultades que nos presenta la situación actual. Os envío un enlace con un juego online para que los más pequeños de la casa conozcan tradiciones y curiosidades de diferentes localidades riojanas en Semana Santa, pero con una vuelta de tuerca: mediante retos motrices relacionados con cada localidad.

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Un saludo

Alfonso